El humor es contagioso. El sonido de las carcajadas es muchos más contagioso que cualquier tos o estornudo. Cuando la risa se comparte, nos une y aumenta nuestra felicidad e intimidad. La risa también provoca cambios físicos saludables en nuestro cuerpo. El humor y la risa fortalecen el sistema inmunológico, aumentan nuestra energía, disminuyen el dolor y nos protegen de los efectos dañinos del estrés.
Lo mejor de todo, este medicamento no tiene precio, es divertido y fácil de usar.
La risa es una medicina fuerte para la mente y el cuerpo
La risa es un poderoso antídoto contra el estrés, el dolor, conflictos y problemas. Para equilibrar la mente y el cuerpo, nada mejor y rápido que una buena risa. El humor aligera nuestra carga, inspira esperanzas, nos conecta a los demás, y nos mantiene conectados a tierra, centrados y alertas.
Sabías que la risa:
Relaja todo el cuerpo.
Una buena carcajada alivia la tensión física y el estrés, dejando los músculos relajados durante un máximo de 45 minutos después.
La risa estimula el sistema inmunológico.
La risa disminuye las hormonas del estrés y aumenta las células inmunes y anticuerpos que combaten la infección, mejorando así la resistencia a la enfermedad.
La risa provoca la liberación de endorfinas.
Las endorfinas promueven una sensación general de bienestar e incluso pueden aliviar temporalmente el dolor.
La risa protege el corazón.
La risa mejora la función de los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a proteger contra una ataque al corazón y toros problemas cardiovasculares.
La risa también nos presenta estos beneficios
Beneficios para la salud física:
- Aumenta la inmunidad.
- Disminuye las hormonas del estrés.
- Disminuye el dolor.
- Relaja los músculos.
- Previene enfermedades del corazón.
Beneficios para la salud mental:
- Añade alegría y entusiasmo a la vida.
- Alivia la ansiedad y el miedo.
- Alivia el estrés.
- Mejora el estado de ánimo.
- Mejora la capacidad de recuperación.
Beneficios sociales:
- Fortalece las relaciones.
- Atrae a los demás hacia nosotros.
- Mejora el trabajo en equipo.
- Ayuda a calmar los conflictos.
- Promueve la unión en grupo.