¿Por qué es tan bueno reír?

El humor es contagioso. El sonido de las carcajadas es muchos más contagioso que cualquier tos o estornudo. Cuando la risa se comparte, nos une y aumenta nuestra felicidad e intimidad. La risa también provoca cambios físicos saludables en nuestro cuerpo. El humor y la risa fortalecen el sistema inmunológico, aumentan nuestra energía, disminuyen el dolor y nos protegen de los efectos dañinos del estrés.

Lo mejor de todo, este medicamento no tiene precio, es divertido y fácil de usar.

La risa es una medicina fuerte para la mente y el cuerpo

La risa es un poderoso antídoto contra el estrés, el dolor, conflictos y problemas. Para equilibrar la mente y el cuerpo, nada mejor y rápido que una buena risa. El humor aligera nuestra carga, inspira esperanzas, nos conecta a los demás, y nos mantiene conectados a tierra, centrados y alertas.

Sabías que la risa:

Relaja todo el cuerpo.

Una buena carcajada alivia la tensión física y el estrés, dejando los músculos relajados durante un máximo de 45 minutos después.

La risa estimula el sistema inmunológico.

La risa disminuye las hormonas del estrés y aumenta las células inmunes y anticuerpos que combaten la infección, mejorando así la resistencia a la enfermedad.

La risa provoca la liberación de endorfinas.

Las endorfinas promueven una sensación general de bienestar e incluso pueden aliviar temporalmente el dolor.

La risa protege el corazón.

La risa mejora la función de los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a proteger contra una ataque al corazón y toros problemas cardiovasculares.

La risa también nos presenta estos beneficios

Beneficios para la salud física:

  1. Aumenta la inmunidad.
  2. Disminuye las hormonas del estrés.
  3. Disminuye el dolor.
  4. Relaja los músculos.
  5. Previene enfermedades del corazón.

Beneficios para la salud mental:

  1. Añade alegría y entusiasmo a la vida.
  2. Alivia la ansiedad y el miedo.
  3. Alivia el estrés.
  4. Mejora el estado de ánimo.
  5. Mejora la capacidad de recuperación.

Beneficios sociales:

  1. Fortalece las relaciones.
  2. Atrae a los demás hacia nosotros.
  3. Mejora el trabajo en equipo.
  4. Ayuda a calmar los conflictos.
  5. Promueve la unión en grupo.
Aprendimos que el mejor remedio para muchos de nuestros problemas, somos nosotros mismos. Nos damos cuenta que con la risa podemos ver las cosas más relajados, mejorando nuestra salud física, mental y social. Sumemos humor a nuestros días y a reír se ha dicho!!

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